SUP

Stand-Up-Paddling

SUP ist ein fan­tas­ti­sches Ganz­kör­per-Work­out, das so hart oder so leicht ist, wie Ihr es Euch sel­ber gestal­tet. Ent­we­der ganz ent­spannt Aus­sicht und Stim­mung genie­ßen oder kraft­voll durch Was­ser und Wel­len pflü­gen.

Je nach Kön­nen ist dies auf allen Gewäs­sern mög­lich – und in der Syl­ter Wel­le eine ech­te Her­aus­for­de­rung!

Ein­stei­ger­kur­se star­ten nur bei ent­spre­chend gemä­ßig­ten Bedin­gun­gen.

Alle Kur­se beinhal­ten dabei für jeden eige­nes Mate­ri­al (Board, Neo­pren­an­zug).

Einstieg

• Balan­ce­übun­gen
• Pad­del­tech­ni­ken
• Kurs hal­ten
• Wen­de­tech­ni­ken
• Kör­per­hal­tung
• rich­ti­ge Board­be­las­tung

Aufstieg / Brandung

• Pad­del­tech­ni­ken
• Bran­dung rich­tig „lesen”
• Siche­rer Ein- und Aus­stieg
• Wel­len über­que­ren und abrei­ten